Около трети переболевших COVID-19 людей столкнулись с различными осложнениями: от слабости и искажения обоняния до выпадения волос, проблем с дыханием и болей в желудке.
У каждого десятого неприятные симптомы сохраняются дольше 12 недель. Как говорит заместитель главного врача австрийского центра здоровья Verba Mayr Инна Решетова, основной опасностью коронавируса является сбой в работе клеточных «электростанций» – митохондрий, из-за чего нарушается кислородный обмен в тканях и в негативную сторону меняется метаболизм.
Эти процессы взаимосвязаны, и их не так просто остановить. Если через месяц после выздоровления все еще есть неприятные ощущения, необходимо пройти обследование.
Помогут прийти в себя легкие физические нагрузки – прогулки, танцы, йога, пилатес, простые дыхательные и медитативные техники.