Для укрепления иммунитета осенью следует меньше употреблять сахара и больше есть овощей, рассказала "Российской газете" диетолог медицинского онлайн-сервиса "СберЗдоровье" Маргарита Макуха.По ее словам, сахар отрицательно влияет на баланс микрофлоры кишечника.А именно она выполняет роль одного из самых серьезных барьеров от проникновения в организм вредных бактерий и вирусов.