Общество Вирус Здоровье и красота

Врач Гумалевский: Для борьбы с осенней хандрой нужно употреблять витамины и заниматься спортом

Сейчас читают: 903
runews24.ru

Врач-терапевт Михаил Гумалевский рассказал, как бороться с осенней хандрой.По его словам, осенью активируются сезонные простудные вирусы, сокращается световой день, это воспринимается организмом как стрессовая ситуация.

Организм истощается.Гумалевский заявил, что важно принимать витамины и заниматься спортом минимум два-три раза в неделю по 1-1,5 часа.Работа организма подчинена определенным биоритмам, поэтому необходимо ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время.Врач добавил, что.

Читать на runews24.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA