Поэтому врачи посоветовали обратить внимание на такие домашние дела как уборка, которая позволяет совместить физические упражнения с практической пользой.
При этом будет не только чисто и оптимально для организма, но, если добавить музыку, еще и весело. При наличии детей рекомендуется выделить время для активных игр с ними.