Врач республиканской клинической больницы имени Куватова в Уфе Вадим Гиниятов показал лёгкое упражнение для переболевших коронавирусом.
Для его выполнения необходимо одну руку положить на грудную клетку, вторую – на живот и вдыхать воздух через нос. Лежащая на животе рука должна выходить вперёд за счёт движения мышц.
Выдыхать воздух нужно через стиснутые губы. «Это диафрагменное дыхание, очень важно делать это упражнение», – цитирует Гиниятова издание UfacityNews.ru.