Макароны часто воспринимаются как не самая полезная пища, особенно после того, как низкоуглеводные диеты стали популярными. Однако стоит развеять несколько мифов об углеводах.

Углеводы, содержащиеся в макаронах, являются важным источником энергии для клеток. Марафонцы, например, за несколько дней до соревнований увеличивают потребление макарон, чтобы накопить запас энергии в мышцах.

Однако макароны — не единственный источник углеводов.Яичная лапша имеет схожие питательные свойства с макаронами, но некоторые её виды обогащены дополнительными витаминами и минералами.

Как пояснила зарегистрированный диетолог Энджел Лук в интервью Health Digest, «обогащенная яичная лапша является отличным источником таких веществ, как селен, марганец и витамины группы В, которые поддерживают иммунную систему, снижают клеточные повреждения и способствуют здоровью мозга».Обогащенная яичная лапша содержит 21% от дневной нормы фолата, 10% рибофлавина и 24% тиамина на 100 граммов.

Читать на nv.ua

Все новости от nv.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Названа наиболее уязвимая к коронавирусу группа россиян

Курильщики чаще склонны переносить COVID-19 в более тяжелой форме. Об этом говорится в памятке, распространенной на официальном сайте Роспотребнадзора в честь Международного дня отказа от курения.

Общество коронавирус

Названа наиболее читающая категория людей в Московском регионе

Больше всего книги в столичном регионе читают люди в возрасте от 35 до 44 лет, при этом женщины составляют большинство аудитории. Об этом «Вечерней Москве» сообщили опрошенные эксперты.

Москва Московская обл. книги эксперты москвичи

Названа группа крови, носители которой менее подвержены заражению COVID-19

Риск заражения коронавирусом и СПИДом у некоторых людей ниже, чем у остальных. Часто это обусловлено проблемами со здоровьем и генетикой.

Александр Мясников covid-19 заражение люди

Укрепит иммунитет и защитит от кучи болезней: названа самая полезная добавка к кофе – стоит сущие гроши

Эксперты рассказали, как сделать кофе полезней для организма Не секрет, что кофе может быть полезным напитком, если соблюдать меры и правильно его готовить. Теперь оказалось, что можно увеличить благоприятный эффект от кофе при помощи специй, передает информационный портал Bazaar.

Украина иммунитет Здоровье и красота самит

Стоит копейки: названа самая полезная добавка к кофе

Многие любители кофе, предпочитают добавлять в напиток различные ингредиенты. К примеру, чаще всего, добавляют в него имбирь, сливочное масло, или же просто молоко, однако есть один ингредиент, который доступен абсолютно всем, добавив его, напиток можно сделать очень полезным.

Украина Общество иммунитет Здоровье и красота

Замедлит старение и повысит иммунитет: названа самая полезная добавка к кофе, которая стоит копейки

Достаточно много людей любит кофе и всячески стремится улучшить его вкусовые свойства, используя сиропы, пряности и полочные продукты. Однако, недавно выяснилось, что можно сделать не только вкусным, но и максимально полезным напитком.

Украина иммунитет Здоровье и красота самит

Защитит от старения и болезней: названа самая полезная добавка к кофе, которая стоит копейки

Диетологи рассказали, как экспериментируя с различными добавками к кофе можно сделать самый настоящий эликсир молодости и здоровья. Как оказалось стоимость этой добавки дешевле чем сливочное масло и молоко. Об этом сообщает информационный портал Голос.

кофе лимон напиток

Названа наиболее подверженная заражению коронавирусом профессия

Работники ритуальной сферы в два-три раза более подвержены заражения коронавирусом, чем медики. Причины пока неясны, ведь специалисты могли заразиться как от контакта с телами, так и с живыми людьми. Соответствующее исследование ученыхэ из Катара опубликовано в научном журнале International Journal of Infectious Diseases.

Катар covid-19 заражение

Названа наиболее вероятная теория распространения SARS-CoV-2

Передача коронавируса от летучих мышей к человеку через промежуточное звено является наиболее вероятным сценарием происхождения COVID-19, считают специалисты ВОЗ.

Женева коронавирус ВОЗ распространение

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0