Семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа Наталья Панфилова объяснила, почему у некоторых людей на самоизоляции возникают фобии и опасения.
По словам специалиста, уклад жизни сильно изменился. Время на дорогу до работы, прогулки теперь может заполняться тревогой и даже паникой.
Чтобы этого не происходило, Панфилова рекомендует планировать свой день, распределять домашние дела, заняться тем, до чего ранее руки не доходили. «Есть такой психологический феномен — когда ты