В предстоящую нерабочую неделю важно набраться сил, энергии и запастись хорошим настроением, считает медицинский психолог «СМ-Клиника» Гульнара Сотская.
О том, как с пользой для себя провести выходные, специалист рассказала «Известиям».«Для начала стоит воспользоваться шансом замедлиться, выдохнуть и расслабиться.
Также появилась уникальная возможность выспаться. Это особенно актуально в осенне-зимний период, когда продолжительность светлого периода дня сокращается, а темного — увеличивается.