Зимой в рацион питания обязательно нужно добавлять тыкву. Она богата витаминами, белком и минеральными веществами столь необходимыми человеку для поддержания здоровья.Тыквенные семечки помогают нормализовать работу сердца и почек, и губят паразитов с вирусами в организме человека.
С одной оговоркой, если их не жарить на сковородке, а есть сырыми.Семечки включают в рацион спортивного питания. Они богаты белком, необходимым для быстрого восстановления сил после интенсивных тренировок.Ненасыщенные