О защите и здоровье: 4 сильные молитвы, которые обязательно надо прочитать на Благовещение 2025

С 7 по 13 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни. Однако, несмотря на осознание его значимости, многие люди сталкиваются с психологическими барьерами, которые мешают им сделать первый шаг к переменам. Медицинский психолог Ульяновской областной клинической наркологической больницы Алла Кузьмина рассказала о том, как поддержка близких, методы мотивации и понимание собственных потребностей могут помочь в формировании здоровых привычек и преодолении трудностей на этом пути.По словам Аллы Кузьмины, поддержка близких играет ключевую роль в формировании и поддержании здоровых привычек.

С 7 по 13 апреля в России отмечается Неделя продвижения здорового образа жизни. Регулярная проверка основных показателей здоровья и прохождение диспансеризации – важная часть заботы о себе для каждого человека.За первые три месяца 2025 года в Удмуртии профилактические мероприятия прошли 165 290 взрослых жителей республики.

Авторитетный психотерапевт и психиатр Роман Кечур, возглавляющий программу по психологии в Украинском католическом университете, в интервью NV заявил, что война России против Украины — это война за идентичность.«В нашей жизни ничто не является необратимым. Если мы проиграем эту войну, то в тех формах, в которых нация сегодня существует, на той земле, где мы сейчас существуем, скорее всего, ее не будет. Война идет об идентичности.

Многие дома с гордостью демонстрируют коллекцию магнитов на холодильнике — памятные вещи из путешествий, подарки от близких или необычные украшения. Подпишись на Hyser. com.

«Знаю, но не делаю» равно «не знаю»Накопленный, кумулятивный, хронический стресс — это наше с вами второе имя.Как понять, что это ваш случай? Первое — очевидное — спросите себя: находитесь ли вы сейчас под влиянием чего-то, что регулярно наносит вам негативные переживания (здесь у нас жирная «галочка»). Другие симптомы — потеря аппетита, потеря интереса к жизни, постоянная усталость, отсутствие сил и мотивации делать что-либо. Отстранение от людей, избегание социальных контактов.

И вот хорошая новость – исследования утверждают, что может быть достаточно 5 минут одной тренировки в день. 24 Канал со ссылкой на GQ расскажет подробнее. Смотрите также Как достичь увеличения продолжительности жизни мышц: 3 ключевых момента Исследования влияния этой мини-тренировки опубликованы в Европейском журнале прикладной физиологии.

опубликованы в European Journal of Applied Physiology (EJАР), пришли к выводу, что всего пять минут эксцентрических упражнений в день могут принести значительную пользу здоровью людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.В эксперименте принимали участие добровольцы с сидячей работой, которые не занимались кардио или силовыми тренировками. В начале исследования эти люди прошли ряд тестов на оценку физической подготовки и психического здоровья.

В Московской области жители могут бесплатно проверить свое здоровье в поликлиниках региона, пройдя диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр. Отметим, что диспансеризация в регионе реализуется в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».— Важно регулярно проверять свое здоровье. Для повышения качества и доступности медицинской помощи для пациентов мы продолжаем оснащать наши больницы современным цифровым оборудованием, ремонтируем медорганизации региона. С начала этого года диспансеризацию и профосмотры в Подмосковье прошли почти 1,5 млн человек, что на 34,8 тыс. больше, чем за аналогичный период прошлого года, — рассказал Максим Забелин заместитель Председателя Правительства Московской области — министр здравоохранения Московской области.Если пациент в течение года прошел комплекс исследований, входящий в первый этап диспансеризации, ему также будет направлено заключение с указанием результатов диагностики в личный кабинет на региональном портале «Здоровье».Чтобы пройти диспансеризацию в поликлинике, необходимо обратиться в медучреждение по месту прикрепления с паспортом и полисом ОМС.