Ученые из Бергенского университета в Норвегии смогли выяснить, что продолжительность жизни во многом зависит от здорового питания.
Так, правильный рацион может добавить до десяти лет жизни. Авторы смогли разработать специальную диету, в которую входят бобоые и цельнозерновые продукты, а также орехи.
Кроме того, ученые порекомендовали снизить потребление красного и переработанного мяса. Ученые уверены, что, если придерживаться рациона с такими продуктами уже с 20 лет, то ожидаемая продолжительность жизни вырастет примерно на 10 лет или даже больше.
А вот, если перейти на такую диету в 60 лет, то можно увеличить продолжительность своей жизни на 6-8 лет. Ранее Курсор сообщал, что Великобритании угрожает болезнь, которая опаснее коронавируса.