Проблемы со сном и раньше беспокоили многих, но за время пандемии коронавируса, количество людей, которые страдают бессонницей, значительно увеличилось.По мнению невролога, специалиста по сну Криса Уинтера, для избавления от этой проблемы нужна долгая работа над собой.
При этом покупка нового матраса или высокотехнологичной пижамы в большинстве случаев не исправят ситуацию, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».«Хорошую помощь в борьбе с бессонницей может оказать чётко выстроенный график —