Не цукор: стоматолог назвав несподівану причину карієсу та два засоби, які нищать емаль

Візит до стоматолога / © Credits

Досвідчений американський стоматолог Марк Берхенн, який понад 40 років практикує в Кремнієвій долині, поділився списком дієвих, але «ненудних» лайфгаків для здоров’я ротової порожнини. Автор популярного блогу Ask the Dentist застерігає: деякі звичні продукти, якими ми користуємося щодня, насправді руйнують наші зуби.

Про це повідомляє The Daily Mail.

Доктор Берхенн закликає негайно відмовитися від двох популярних категорій товарів:

Ополіскувачі на основі спирту: спирт пересушує слизову оболонку, знищуючи слину, яка природним чином контролює бактерії. Це не лише шкодить зубам, а й робить запах з рота ще гіршим у довгостроковій перспективі.

Пасти з олією перцевої м’яти: хоча цей інгредієнт часто зустрічається в «натуральних» пастах, він діє як потужний антисептик, що вбиває все підряд — і шкідливі, і корисні бактерії, порушуючи мікробіом рота та кишечника.

Натомість лікар радить звернути увагу на прості та доступні засоби, які можна знайти у будь-якому супермаркеті:

«Правило 3-3-3» від зубного болю: якщо ви не можете потрапити до лікаря негайно, прийміть 3 таблетки ібупрофену 3 рази на день протягом максимум 3 днів. Це допоможе зняти запалення, проте лікар наголошує: «Біль ніколи не минає сам по собі, це лише спосіб не збожеволіти в очікуванні візиту».

Сіль проти стоматиту: замість дорогих гелів використовуйте перенасичений сольовий розчин (сіль додають у теплу воду, доки вона не перестане розчинятися). Полоскання 4–5 разів на день прискорить загоєння виразок.

Оцет для ретейнерів та кап: щоб позбутися неприємного запаху від ортодонтичних конструкцій, просто замочіть їх у розчині білого оцту з водою.

Найбільш несподіваною заявою доктора Берхенна стало твердження, що головною причиною