Названы способы укрепления иммунитета по Аюрведе

Эксперты назвали способы укрепления иммунитета по Аюрведе – системе альтернативной медицины, которая возникла в Индии. В период пандемии поддержание защитных функций организма имеет очень важное значение. Изображение взято с: pixabay.com Хороший иммунитет может предотвратить заражение коронавирусом.

Поможет укрепить сопротивляемость организма к болезням чашка молока с добавлением корня куркумы. Напиток желательно принимать вечером. Благодаря этому средству проходит усталость, исчезает зуд в горле, погибают чужеродные патогены.

Куркума обладает сильными антиоксидантными свойствами и предотвращает развитие клеток-мутантов в головном мозге. Для приготовления чудодейственного напитка требуется вскипятить чайную ложку куркумы в 150 мл молока.Защитит от инфекции введение в носовые пазухи нескольких капель кунжутного или кокосового масла. В Аюрведе с помощью данного средства борются с насморком.

Лучше всего выполнять процедуру перед выходом из дома или вслед за выполнением водных процедур. После применения капель необходимо полежать несколько минут.В Аюрведе советуют для укрепления иммунитета применять чаванпраш – пищевую добавку индийского происхождения на основе растения амла. Рекомендуется употреблять одну столовую ложку данного средства со стаканом тёплой воды дважды в день.Для защиты от коронавируса можно практиковать пранаяму – комплекс дыхательных упражнений, используемых в йоге.

Благодаря этому очистятся лёгкие, наладится работа пищеварительной системы и укрепится иммунитет. В период пандемии стоит отдавать предпочтение травяным чаям. Напитки на базе растений обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, защищают от простуды и гриппа.