Известный врач Евгений Комаровский в своем Instagram рассказал о самых неэффективных способах повышения иммунитета. Доктор отметил, что употребления лука, чеснока и ношение амулетов от вирусов не поможет повысить иммунитет.
Также, по словам Комаровского, в борьбе с заболеваниями неэффективны БАДы и фитопрепараты. В перечень неэффективных способов повышения иммунитета также входит гомеопатия.
Врач добавил, что для поддержания иммунной системы нужны здоровое питание, полноценный сон, умеренные физические нагрузки и полный отказ от курения и употребления алкоголя.
Кроме того, Комаровский посоветовал проходить вакцинацию от вирусов и получать больше позитивных эмоций. Ранее столичные медики перечислили продукты, которые нужно употреблять в зимнее время, чтобы поддержать иммунитет.