nv.ua.Назовем 10 таких продуктов.Жирная рыбаОмега-3 жирные кислоты, которых много в некоторых видах рыбы — лососе, сардинах, сельди, скумбрии — улучшают работу иммунных клеток.
Одна из этих кислот, а именно докозагексаеновая кислота, усиливает активность белых кровяных телец, что также способствует укреплению иммунитета.