Диетолог Кортни Данджело заверила, что одним из худших блюд на завтрак являются сладкие хлопья. Регулярное употребление этого продукта по утрам провоцирует процессы старения.
Неблагоприятный эффект на организм они оказывают из-за содержания сахара и рафинированной муки, отметила эксперт.«Добавленный сахар и рафинированные углеводы вызывают сильное воспаление, и чем больше вы потребляете, тем выше ваши шансы на увеличение веса, хроническое воспаление и плохое здоровье кишечника — все это может