По словам эксперта, человек, который готов заболеть, обязательно заболеет, потому что навязчивые мысли только истощают организм.
Справиться со страхом перед COVID-19 поможет умение адекватно воспринимать и анализировать информацию. Он добавил, что важно работать над своими мыслями, а не избегать их.
Существуют специальные техники, которые в этом могут помогут. Например, дистанцирование, спасительные мысли, утопические — целый эффективный комплекс, которым владеют психотерапевты.