storinka.com.ua.Диетологи предполагают, что, будучи источником "устойчивого" крахмала, картофель надолго сохраняет чувство насыщения и тем самым предотвращает переедание.

При этом специалисты уточняют, что такими полезными свойствами обладает именно остывший, не пересоленный картофель без добавления лишних жиров и соусов.Кроме того, отмечают диетологи, в продукте содержатся витамины В2, В3, В6, В9 и С, антиоксиданты и калий.При желании сократить потребление картошки эксперты рекомендуют потреблять в пищу батат, который также известен как кумара, или сладкий картофель.

По вкусу эти два овоща очень похожи, но относятся к разным видам растений: картофель – к семейству пасленовых, а батат – к вьюнковым.

Кумара содержит большое количество антиоксидантов – витаминов А, Е, С и К, которые защищают от вирусов и полезны для сердца и костей.Эксперты также утверждают, что батат помогает избавлять организм от "плохого" холестерина – липопротеинов низкой плотности.

Читать на charter97.org

Все новости от charter97.org

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Назван способ отличить грипп, ОРВИ и омикрон-штамм коронавируса

Татьяна Руженцова в интервью «Российской газете» рассказала, как отличить грипп, ОРВИ и омикрон-штамм коронавируса.Руженцова назвала способ отличить грипп, ОРВИ и омикрон-штамм COVID-19 и заявила, что это невозможно сделать без проведения специальных тестов. По ее словам, все три заболевания проявляются с одинаковыми симптомами.«Грипп чаще дает быстрое повышение температуры тела, головные боли, со вторых суток — боли или першение в горле.

Татьяна Руженцова Белоруссия коронавирус ОРВИ инфекция

Назван самый полезный продукт для легких

Михаил Гинзбург, пишет healthinfo.ua.Всего два томата в сутки помогают восстанавливать функционал респираторной системы, и этот процесс благодаря помидором значительно ускоряется, отметил доктор Гинзбург. Это заявление он сделал на основе анализа данных исследования из Китая, в котором принимали участие курящие люди.

Михаил Гинзбург Белоруссия Китай кулинария люди самит

Назван эффективный способ облегчить течение «омикрона»

Увлажнитель воздуха может ускорить восстановление организма после коронавируса, вызванного штаммом «омикрон», рассказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.По словам Ярцевой, сухость помогает вирусу размножаться быстрее.Фото: pexels Подписывайтесь на нас в Telegram

Ирина Ярцева Белоруссия коронавирус Вирус Telegram

Мосты будут падать, а люди уезжать: экономических сценариев много, но все плохие

Роста доходов белорусов в 2022 году не предвидится, а мосты продолжат обваливаться. Хотя политический кризис пока не сильно отразился на экономике, уровень жизни будет постепенно ухудшаться. Это не подтолкнёт людей к протестам, но заставит всё больше задумываться о переезде в другую страну или о трудовой миграции. Об этом рассказали эксперты на конференции Reshape, которую проводит “Цэнтр новых ідэй”. “Доллар прыгнет до трёх рублей, но люди не выйдут на улицы” Переоцениват

Белоруссия Экономика Инфляция люди

Антитела к «омикрону» плохо нейтрализуют другие штаммы COVID-19, рассказал вирусолог

Вирусолог Анатолий Альтштейн рассказал в интервью «Радио Sputnik» об особенностях иммунитета, вырабатываемого к штамму коронавируса «омикрон».По словам Альтштейна, иммунитет, формирующийся естественным путем после контакта со штаммом «омикрон», не может гарантированно защищать от других вариантов COVID-19.

Анатолий Альтштейн Белоруссия коронавирус иммунитет

Аналогия с метками животных: почему россияне негативно относятся к термину «QR-код»

В государственном институте русского языка им. Пушкина придумали замену термину «QR-код». По мнению филологов, англоязычное словосочетание не понятно россиянам и усиливает раздражение. Доктор филологических наук Михаил Осадчик считает, что, если отказаться от самого термина, то и ограничения, введенные из-за COVID-19, будут восприниматься легче. «МК в Питере» узнал у филолога и писательницы Ольги Слюсаренко, действительно ли слово или словообразование может вызывать такое отторжение у населения.

люди самит Животный мир

Назван способ выявить "стелс-омикрон" до теста на COVID-19

Головокружение и усталость могут быть признаками "стелс-омикрон" варианта коронавируса, пишет британская Mirror со ссылкой на Национальную службу здравоохранения Англии (NHS).

Анжелика Кутзи Белоруссия Англия Юар коронавирус SARS-CoV-2

Назван еще один способ «омикрона» попадать в клетки организма

Штамм «омикрон» может попадать в организм новым способом, сообщил руководитель лаборатории геномной инженерии Павел Волчков.По словам Павла Волчкова, почти все клетки организма человека вырабатывают катепсин, а это облегчает «омикрону» проникновение. Этот штамм коронавируса размножается в верхних дыхательных путях, при этом он не добирается до легких.

Павел Волчков Белоруссия Общество коронавирус

Назван заменитель картофеля, убирающий плохой холестерин

Миф о картофеле как о вредной, "тяжелой", не приносящей пользы пище, но способствующей набору веса существует давно. По всему миру диетологи пытаются его развенчать, указывая на то, насколько картофель полезен для организма: в нем витамины В2, В3, В6, В9 и С, антиоксиданты, калий. А также картофель - источник "устойчивого" крахмала - он медленно усваивается, потому дольше питает организм и лучше избавляет от чувства голода, следовательно, помогает бороться с перееданием. Есть, правда, одно правило: лучше всего этот крахмал действует, когда картофель... остыл.

здоровье Вирус Здоровье и красота

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0