Медик подчеркнул, что этот продукт содержит в себе много полезных микроэлементов. Тем не менее добавлять его в рацион стоит в умеренных количествах.
Дело в том, что сами по себе орехи весьма калорийны. Кроме того, переизбыток каких-либо веществ может не только не принести пользы, но и причинить вред.
Специалист подчеркнул, что орехи, особенно кедровые, выступают источником цинка — одного из наиболее важных и дефицитных микроэлементов у многих людей.