Когда температура на улице падает, все больше людей начинают простужаться. Это доставляет много неприятностей в любой ситуации, но в разгар пандемии коронавируса – особенно.
Избежать простуды помогут определенные продукты, которые способны укрепить иммунитет. В первую очередь врачи советуют добавить в рацион продукты, богатые витамином A.
По словам медиков, он играет важную роль в борьбе с инфекциями. Лучшими его источниками являются морковь, сладкий картофель, кабачки, шпинат и брокколи.