здоровье крещение зима

Крещенское купание: какие правила нужно соблюдать и чего опасаться?

Сейчас читают: 856
skuke.net

К первому крещенскому купанию в проруби (иордани) и просто моржеванию нужно подготовиться заранее. Это ответственное мероприятие, своего рода заключительный этап тренировки организма, которую мы называем закаливанием.Регулярное моржевание действительно повышает выносливость организма и понижает его восприимчивость к вирусам и смене температур.И самая большая ошибка – лезть в ледяную воду без подготовки.

Читать на skuke.net
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA