Рацион влияет на психологическое состояние человека, его самочувствие и вероятность либо провоцировать стресс, либо наоборот – избавить от тревоги и улучшить настроение.
Какие продукты за что отвечают в нашем ментальном состоянии, объяснила диетолог Светлана Фус. Об этом эксперт рассказала в своем Facebook.
Loading... Рыба, крупы, ягоды и фрукты, молочка и шоколад – у каждого продукта, кроме вкусовых качеств и питательных особенностей есть также свои "побочные" эффекты, влияющие на наше