Первое место среди продуктов занимают бананы, по словам эксперта. В этом продукте содержится магний, который помогает расслаблению мышц, а также серотонин и мелатонин, способствующие хорошему засыпанию.

Также физиотерапевт порекомендовала есть перед сном миндальные орехи, которые содержат триптофан и магний, помогающие естественным образом снизить

Читать на yur-gazeta.ru

Все новости от yur-gazeta.ru

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Иммунолог назвал срок локдауна, который ослабит пандемию в РФ

Если в России будут вводить локдаун из-за ситуации с коронавирусом, то он должен продлиться как минимум 2,5 месяца. Это позволит значительно ослабить уровень заболеваемости COVID-19.

Николай Крючков Россия covid-19 Пандемия коронавирус

Врач назвала симптомы коронавируса, которые стали чаще встречаться

Глава отдела клинических исследований ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова рассказала, что главными симптомами COVID-19 стали проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

Хадижат Омарова Общество коронавирус симптомы

Названы знаки зодиака, которые хуже перенесут прививку от COVID-19 в октябре

Не секрет, что вологжане активно проходят вакцинацию, чтобы защитить себя от COVID-19, и, в случае внезапного заражения гарантированно остаться в живых. Но, как сообщают астрологи, в октябре четырем знакам зодиака необходимо внимательно следить за своим здоровьем и при посещении прививочного кабинета лучше посетить лечащего врача, а при недомогании – лечиться, а только после этого безопасно вакцинироваться.

covid-19 Общество заражение

Врач назвал продукты, которые не следует есть при постковидном синдроме

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты не следует употреблять в пищу при постковидном синдроме, передает РИА Новости.Как заявил специалист, такой синдром представляет собой повышение воспалительной активности в организме, поэтому при нем эффективна противовоспалительная диета.

Михаил Гинзбург Общество Продукты Здоровье и красота

Названы продукты, которые нельзя есть при простуде

Медик советует не есть острые, соленые, жирные и маринованные продукты при простуде. Их переваривание требует серьезных энергетических затрат и может ослабить организм. Соль, в свою очередь, замедляет процессы метаболизма.

Общество Продукты Здоровье и красота

Названы продукты, которые укрепляют иммунитет и снижают риск заражения COVID-19

Gut. В нем приняли участие 600 тысяч человек, которые указали всю информацию о себе в специальном приложении.Участники рассказывали, что было в их рационе до начала пандемии и во время нее.Оказалось, что те люди, у кого рацион был сбалансированным, на 10% реже заражались COVID-19 в сравнении с теми, у кого питание было нездоровым.

Белоруссия covid-19 иммунитет люди

Названы продукты, которые нужно есть после COVID-19

Полноценный рацион питания играет одну из главных ролей в реабилитации.

Маргарита Провоторова Продукты инфекция Здоровье и красота

Врач назвала продукты, на которых россиянам лучше не экономить

Безболезненно можно сэкономить на сезонных фруктах и овощах, чтобы можно было покупать важные для здоровья продукты питания.

Дарья Русакова Еда Продукты диета

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0