Эксперты перечислили пять способов разрушить свой организм

abnews.ru:

Американский портал Eat This, Not That! назвал вещи, которыми по мнению экспертов люди разрушают свой организм, сами того не зная.Главной угрозой на данный момент ученые назвали желание переболеть омикроном в надежде, что это поможет в дальнейшем получить защиту от других штаммов.

Даже легкое заражение коронавирусом может привести к «длительному COVID» – синдрому хронической усталости, который может длиться месяцами и постепенно ослаблять ваш организм, отмечают эксперты.Также ученые назвали риском недостаток сна — от этого повышается вероятность получить серьезные хронические заболевания.

Рискованно и часто есть в одиночестве: эксперты отметили, что еда в одиночестве может привести к потреблению меньшего количества питательных продуктов и более быстрому приему пищи, а это грозит увеличением веса.Опасно также регулярно употреблять алкоголь.

Ученые отмечают, что многие люди стали больше пить во время пандемии, чтобы справиться с одиночеством на самоизоляции. Но самоизоляция кончится, а проблемы со здоровьем останутся.Наконец, крайне опасно постоянно находиться в состоянии стресса.