Правильное питание важно в любом возрасте для того, чтобы организм мог нормально функционировать и обладал иммунитетом против разных воспалений и вирусов.

Однако после 40 лет вопрос здорового питания становится еще более актуальным, ведь благодаря этому женщина может сохранить молодость, стройность и здоровье.

Нутрициолог Катя Медушкина рассказала в Instagram, какие продукты нужно обязательно включить в рацион, если вам уже по 40. Loading... БЕЛКИ Я предпочитаю животные белки — мясо, птицу, рыбу, морепродукты, молочные продукты.

И вам рекомендую делать также. Растительные белки (бобовые, соя, орехи) хуже усваиваются и богаты ингибиторами – это вещества, замедляющие работу пищеварительных ферментов и усложняющие пищеварительный процесс. ЖИРЫ ЖИРЫ – строительный материал для женских половых гормонов.

Читать на narodna-pravda.ua

Все новости от narodna-pravda.ua

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

news.israelinfo.co.il

27.02.2022 / 07:47

68%

608

Заболеваемость снижается: минздрав предложит отменить обязательное ношение масок в помещениях

Пандемия почти забыта на фоне драматических событий в Украине, но вирус продолжат распространяться в Израиле, хотя и в значительно меньших масштабах. По опубликованным в субботу вечером данным минздрава, за сутки в Израиле были обнаружены 7 тысяч 603 новых инфицированных (-4500 по сравнению с 23 февраля). Из более 67 тысяч тестирований позитивными оказались 13,69%.

Украина Израиль Минздрав Пандемия Общество

Нападение на самих себя. Что такое аутоимунные заболевания и как они связаны со здоровым рационом

Ученые нашли связь между распространением аутоиммунных заболеваний и нашими пищевыми привычками. Чем пополнить рацион, чтобы перекрыть недостаток железа, йода, дефицит витамина D? Укрепление иммунной системы – одна из самых популярных тем последних двух лет. Пандемия коронавируса подогрела любопытство к всевозможным средствам повышения уровня иммунитета.

Украина Сша Англия здоровье Еда Здоровое питание

Отмена выпускных экзаменов в школах: документ уже в Раде - что должны знать выпускники и родители

Народным депутатам предлагают и в текущем году установить правила касательно сдачи государственной итоговой аттестации (ГИА), которые действовали в 2020 и 2021 годах. Законопроект №7037-1 зарегистрирован на сайте парламента. Из-за пандемии коронавирусной инфекции во избежания заражения среди выпускников правила сдачи ГИА в последние несколько лет меняли.

Украина Общество школы законопроект

В Испании отменили обязательное использование масок на улице

КИЕВ. 11 февраля. УНН. Испания отказалась от обязательного использования масок на открытом воздухе, хотя многие все равно носят их дальше. Об этом сообщает AFP, пишет УНН.

Украина Испания Киев правительство

Власть должна прекратить давление на бизнес и вмешательство в его работу – ФРУ

заявлении, опубликованном на официальном сайте ФРУ, передает Униан.Как сказано в заявлении, ведущие страны мира делают все возможное, чтобы помочь бизнесу пройти кризис, вызванный коронавирусом, с наименьшими потерями. И ФРУ, как представители отечественного бизнеса, настаивают на том, что в кризисные периоды необходимо максимально упрощать работу компаний и минимизировать вмешательство государства в их деятельность.

Украина Кривой Рог Бизнес работодатели

ЗНО-2022: стали известны обязательные предметы для поступления в ВУЗы – в МОН сделали заявление

В Министерстве образования Украины рассказали, какие предметы абитуриенты будут сдавать для поступления в высшие учебные заведения. Информация появилась на официальном портале МОН. Так, стоит отметить, что для сдачи ЗНО выпускники школ могут выбирать как украинский язык и литературу, так и отдельно украинский язык.

Украина Общество школы Министерство

Обязательная вакцинация. В Минздраве назвали количество отстраненных от работы

В Украине отстранили от работы более 7,5 тысяч работников органов местного самоуправления, коммунальных предприятий и медиков невакцинированных от коронавируса. Они обязаны были сделать как минимум одну прививку до 31 января.

Игорь Кузин Украина Одесская обл. Общество коронавирус Народная Правда

Бустерная вакцинация пока не рассматривается, как обязательная – Кузин

Игорь Кузинfocus.uaПо состоянию на сегодняшний день Министерство здравоохранения не рассматривает бустерную вакцинацию против коронавируса, как обязательную для украинцев. Однако отмечает, что бустерная доза вакцины помогает предохранить уязвимых людей от новых штаммов коронавируса.Об этом заявил главный санитарный врач Украины Игорь Кузин 8 февраля, сообщает Суспільне.Несмотря на «Омикрон»: в каких странах отменяют или ослабляют карантинВ некоторых странах Европы, несмотря на высокий уровень заболеваемости коронавирусом, отменяют или ослабляют карантин.3 февраля 2022, 16:17«Сейчас мы не рассматриваем обязательность бустера.

Украина Общество коронавирус Министерство

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0