Диетологи связали дефицит белка с частыми инфекционными заболеваниями
actualnews.orgДиетологи Наталья Круглова и Елена Щетинина рассказали о проблемах, возникающих из-за дефицита белка. В первую очередь страдает иммунитет, поэтому человек чаще подхватывает инфекционные заболевания.
Изображение взято с: pixabay.com Щетинина считает, что люди, потребляющие слишком мало животного белка, сами того не подозревая нарушают иммунокомпетентную систему.
В результате защитные свойства организма начинают ослабевать, пропуская разные вирусные и бактериальные инфекции. Растительный белок сложно приравнять к натуральному, поэтому он не подойдет для активация иммунитета, за работу которого отвечают также витамины групп B.
При возникновении дефицита люди часто сталкиваются с высыпаниями на коже.Круглова рассказала, что полноценный рацион включает в себя не менее 50% животного белка.
Ещё по этой же теме
United States
|
Подтверждено: 46 252 513
Летальные: 750 423
Выздоровело: 0
|
India
|
Подтверждено: 34 321 025
Летальные: 459 652
Выздоровело: 0
|
Brazil
|
Подтверждено: 21 835 785
Летальные: 608 235
Выздоровело: 0
|
United Kingdom
|
Подтверждено: 9 215 683
Летальные: 141 607
Выздоровело: 0
|
Russia
|
Подтверждено: 8 494 589
Летальные: 237 619
Выздоровело: 0
|