В холодную пору года важно сбалансировать питание с активным отдыхом и прогулками на свежем воздухе. Индийский диетолог Нмами Агарвал назвала способ зимнего похудения.
Об этом пишет The Indian Express. По ее словам, зимой люди менее активны, чем летом. Поэтому организм сжигает меньшее количество энергии.
А если в таком случае продолжать питаться по-старому, то полнота обеспечена. Исходя из таких выводов Агарвал советует следить за питание так, чтобы оно соответствовало физической активности.