Выбросьте из холодильника этот "яд": названы популярные продукты, которые приводят к диабету

Названы продукты, которые могут провоцировать развитие диабета Диабет в нынешнее время очень распространенное заболевание. Но его можно избежать, если исключить из рациона определенные продукты.  Европейская ассоциация по изучению диабета опубликовала результаты исследования, в которых и перечислены продукты, вызывающие диабет, пишет На пенсии. Доктор медицинских наук Аннализа Джозуэ возглавила команду, которая решила попытаться найти связь между употреблением определенных продуктов и возникновением диабета.

В итоге они пришли к выводу, что некоторые молочные продукты способны снижать риск развития болезни. Это касается йогурта и обезжиренного молока.  Если выпивать одну чашку такого молока в день, то вероятность развития рака снижается на 6%. Вместе с тем подтверждается вред некоторых продуктов.

Из холодильника стоит немедленно выбросить и больше не покупать  красное и переработанное мясо. Указывается, что такие продукты имеют  немало  насыщенных жирных кислот, холестерина, продуктов гликирования и гема — железа. Они ухудшают восприимчивость к инсулину.

Помимо этого,  натрий, нитраты и нитриты в переработанном мясе могут повреждать клетки поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин. Также в организме может произойти   окислительный стресс и сосудистую дисфункцию, что, в свою очередь, снижает чувствительность клеток к инсулину. Примечательно, что исследование не показало связи между употреблением яиц или рыбы и развитием диабета.

Специалисты советуют тем, кто думает о своем здоровье,  исключить все продукты животного происхождения, чтобы уменьшить риск возникновения заболевания. Но, как показало это исследование, некоторые продукты - яйца, нежирное молоко вполне можно употреблять. Внимание! Если вы заметили