То, что вы употребляете, имеет огромное значение для вашего самочувствия и общего состояния здоровья. Один продукт может помочь сделать ваш рацион более здоровым.
Об этом пишет "Express Health". Диетолог Люсия Стенсби поделилась информацией о продукте, который следует добавить в ваш рацион.
Проблемы с сердечно-сосудистой и кровеносной системами часто связаны с высоким уровнем холестерина, который может привести к различным заболеваниям и нарушить нормальное кровообращение.
Одной из причин высокого холестерина является избыток насыщенных жиров в рационе. Многие врачи рекомендуют следить за количеством насыщенных жиров, чтобы контролировать уровень холестерина.