Врачи объяснили причины постоянной сонливости

gazeta.a42.ru:

Заслуженный врач, сомнолог Роман Бузунов и невролог-сомнолог Елена Царёва связывают причину постоянной сонливости как дефицитом сна, так и психическими и физиологическими проблемами.

Об этом они рассказали в беседе с URA.RU. — Отсутствие чувства отдыха и восстановления после сна может быть связно с дефицитом сна, если человек действительно спит меньше, чем ему нужно для восстановления.

Потребность в отдыхе может увеличиваться в случае чрезмерных психических и физических нагрузок, а также при вирусных заболеваниях, — пояснила Царёва.

Доктор также отметила, что к хронической усталости может приводить и плохое качество сна: когда длительность его нормальная, а глубина и эффективность недостаточны, что часто наблюдается при депрессии и тревожных состояниях.