Врач посоветовал отказаться от закаливания во время пандемии коронавируса

Врач-кардиолог, геронтолог, гериатр, доктор медицинских наук Юрий Конев посоветовал отказаться от закаливания в период пандемии коронавируса.

Он отметил, что многие говорят, что нужно укреплять иммунитет при помощи экстремального закаливания, например, окунания в прорубь. Но в период пандемии подобные действия будут излишними.

— Сейчас, в период пандемии, это не особенно полезно. Зачем? Вы можете попасть в латентный период и сделать себе только хуже. Терморегуляция нарушается за счет подвижки в холодную сторону, — пояснил Конев в комментарии .

Чтобы укрепить иммунитет и сохранить здоровье, эксперт посоветовал вести нормальный образ жизни больше двигаться, сбалансированно питаться, спать достаточное количество часов. Стоит отказаться от вредных привычек, прежде всего, от курения. Курильщики всегда, еще до пандемии находились в особой группе риска, так как у них поражаются легкие всех отделов — и бронхи, и более низкие, добавил геронтолог.

Ранее ученый-эпидемиолог, доктор медицинских наук, академик РАН Геннадий Онищенко изменить режим питания, чтобы защитить организм от «омикрона».