В Гомеле на молодёжной площадке говорили о женском здоровье и уходе за собой
Молодежная платформа «Место притяжения» предложила очаровательным участницам девушкам диалог с экспертами - о том, что волнует каждую из них, – о здоровье, уходе за собой и красоте.
Наталья Суворова – врач Гомельской центральной городской детской клинической поликлиники затронула темы – от первых посещений девочкой врача женского здоровья до формирования здоровых привычек.
Спикер напомнила, что в Гомеле работают центры дружественной помощи подросткам, где можно получить консультацию специалиста в комфортной атмосфере. Это Центр «Подросток» по ул. Мазурова 10В-1 и Центр здоровья молодёжи «Юность» по ул. Быховская 108.
Наталья Суворова говорила с девочками о ежегодном осмотре, о деликатных вопросах женского здоровья, типичных нарушениях и способах их профилактики. Врач напомнила, что важно соблюдать нехитрые правила: не переохлаждаться, ограничивать чрезмерные физические нагрузки, не принимать горячие ванны в определённые периоды. Отдельно обсудили и риски инфекций, о заболеваниях и прививках, о здоровом питании.
Врач настойчиво посоветовала девушкам не увлекаться диетами. Страдают кожа, волосы, другие органы – организм воспринимает резкие ограничения как стресс. Гораздо важнее сбалансированность питания и бережное отношение к себе.
Со спортом, по её словам, тоже важно знать границы возможностей организма : здоровье всегда должно быть в приоритете.
Марина Деревянко - эксперт в области парикмахерского искусства рассказала, как правильно ухаживать за волосами – как окрашенными, так и натуральными.
Напомнила, о правилах ухода за волосами с использованием тёплой воды два раза по мере загрязнения, тщательно массируя кожу головы.
Для осветлённых волос необходима маска, а для натуральных –
