Ученые назвали овощ, который должен быть в ежедневном рационе обязательно. По словам специалистов, он способен защитить всю семью от многих заболеваний, передает FaceNews.ua.
И по своим положительным качествам этот овощ не уступает обычным яблокам.Самым полезным овощем в ежедневном рационе является морковь.
В ней содержится множество витаминов и элементов, которые помогают бороться с вирусами и различными заболеваниями.Это провитамин А – в большом количестве, витамины группы С, D, Е, К, В6 и В1,