Специалист по питанию Эмили Лиминг (Королевский колледж Лондона) назвала наиболее полезные для противостояния инфекции продукты.
По словам диетолога, люди на богатой растительными продуктами диете на 10% реже заражаются коронавирусом и на 40% реже переносят болезнь в тяжелой форме.
В рационе должно быть как можно больше фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Также в рационе должна быть жирная рыба, которая помогает разнообразить рацион и получить ненасыщенные жиры, пишет портал.