Тревожность: как справиться с давлением из-за экономической нестабильности в России?

Сейчас в России нестабильная экономическая обстановка и неизвестно, что преподнесет завтрашний день. В нынешних реалиях неизвестно, когда ситуация более-менее стабилизируется. Из-за этого многие жители России и Ленобласти испытывают тревожность. Но не стоит впадать в панику. Редакция ivbg.ru делится советами, как плодотворно справиться с внутренним смятением. 

Список компаний, прекращающих или временно приостанавливающих свою деятельность на территории России, растет с каждым днем. Это вызывает не только страх остаться без работы, но и тревожность из-за невозможности купить привычные товары для бытового использования.

Многие гипермаркеты и сетевые магазины устанавливают ограничение на покупку продовольственных товаров в одни руки, чтобы не создать искусственный дефицит продуктов. Жителям Ленобласти уже пришлось столкнуться с отсутствием сахара на прилавках. Частично решить проблему помогут маркетплейсы — «Яндекс.маркет», Wildberries и Ozon, которые хорошо себя зарекомендовали с возникновением коронавирусной инфекции. Стиральные порошки и другая бытовая химия брендов, которые покинули российский рынок, и тот же сахар предлагаются в ассортименте.

Отстраниться от беспокойства можно выращивая овощи и зелень в квартирных условиях. Не каждый житель Ленобласти имеет загородный участок или дачу, но вырастить собственными силами свежие огурцы, помидоры и петрушку можно и в квартире. Это не только займет ваши мысли, но и поможет поверить в собственные силы. Известные факт — взаимодействие с землей успокаивает нервы. Но главный плюс создания квартирного мини-огорода — это, конечно, возможность круглый год иметь свежие овощи и зелень, богатые витаминами.

Помните, что для выращивая в квартирных условиях подходят не все сорта. Поэтому