Терапевт Нуржахан предупредила россиян об опасности похода в спортзал после ковида
Резкое увеличение физической нагрузки после перенесенного коронавируса может навредить здоровью.По сообщению врача-терапевта Фаллахи Нуржахан, преждевременный поход в спортзал и быстрое увеличение физической нагрузки после перенесенного ковида могут нанести непоправимый вред организму, передает РИА Новости.По словам специалиста, при коронавирусе иммунная система, сердце и легкие работают на пределе, так как все силы организма брошены на борьбу с вирусом. Человек побеждает болезнь, но для восстановления организму необходимо время.
Если сразу давать нагрузку, возобновив занятия в спортзале, организм может не справится с ней.Врач рекомендует после выздоровления начинать с обычных прогулок, увеличивая их продолжительность. Затем можно переходить на быструю ходьбу или легкий бег.
Читать на runews24.ru