Терапевт Асанов рассказал, как предупредить развитие заболевания в межсезонье

Терапевт Тимур Асанов рассказал, как предотвратить возникновение болезни в межсезонье. Согласно его утверждению, рекомендуется наблюдать за собственным состоянием здоровья, чтобы предупредить развитие серьёзного недуга. Изображение взято с: pixabay.com «Во время пандемии не стоит употреблять жаренные продукты и пить ледяные напитки.

Лучше всего уменьшить употребление сахара. Сладкоежкам советую отдавать предпочтение горькому шоколаду», – заявил Асанов. Также он порекомендовал не зацикливаться на здоровье и поиске признаков болезни.

При COVID-19 у человека такая же головная боль и ломота в теле, как при гриппе или простуде, однако нервы попортить он может и себе, и медикам. Очень важны в период межсезонья положительные эмоции. Можно отдавать предпочтение просмотру добрых фильмов, прочтению отличных книг, верить, что в скором времени всё закончится.

Одинокие люди должны вступать в клубы по интересам, заявил Асанов. Медик также предложил много времени проводить на прогулках и заниматься спортом. Врач напомнил, что не стоит забывать о прививке от COVID-19 и респираторных недугов.