Состарят раньше времени: 8 привычек, которые портят кожу

С возрастом кожа каждого человека перестает быть такой гладкой и эластичной, как в молодости. Однако некоторые привычки, например, постоянное трение глаз, использование мыла, которое сушит лицо, игнорирование солнцезащитных средств, могут ускорить процесс старения. Чтобы не состариться раньше времени, одного крема против морщин недостаточно. Сберечь кожу лица, шеи и рук поможет отказ от как минимум восьми привычек.

Регулярное трение глаз может вызвать преждевременное появление мешков и морщин. Для них даже есть особое название – линии Денни-Моргана, которые могут выглядеть почти как синяк под глазом. Кроме того, если постоянно тянуть, тереть и неаккуратно обращаться с нежной кожей вокруг глаз, этот участок может потемнеть.

В ночное время кожа переходит в состояние обновления. А недостаток сна может отразиться на лице. Исследование, опубликованное в Clinical and Experimental Dermatology, показало, что плохой сон (пять часов или меньше) был связан с усилением признаков старения, ухудшением барьерной функции кожи и снижением удовлетворенности внешним видом. Поэтому, чтобы кожа не состарилась раньше времени, необходимо засыпать и просыпаться в одно и то же время, есть за два-три часа до сна, высыпаться в темной, прохладной и тихой обстановке, а также ограничить кофеин во второй половине дня.

Если часто пить любые напитки через соломинку, это может вызвать преждевременное появление морщин вокруг рта. Во время этого процесса активируются мышцы вокруг губ, чем чаще они задействованы, тем больше вероятность появления нежелательных складок на коже. Этот же принцип объясняет появление морщин вокруг рта у курильщиков, отмечает клиника Мэйо (Mayo Clinic).