Из-за пандемии коронавируса в многие жители Европы серьезно занлись укреплением своего иммунитета. Шведские ученые составили список продуктов, которые необходимо употреблять, чтобы снизить риск заболевания.
Ключевым в этом списке является то, что он состоит из обычных и доступных продуктов. Первый – свекла. Все ее разновидности, а также ботва богаты цинком.
Для иммунитета это настоящая находка, говорят врачи. Второе место в списке занимает черника. Эта ягода полна питательных веществ, в том