Пандемия

Психолог объяснила, как справляться со стрессом в пандемию коронавируса

Сейчас читают: 705
nation-news.ru

Психотерапевт, кандидат психологических наук Елена Шматова поделилась алгоритмом снижения тревожности "в период турбулентности".Тревога выражается в возрастании мыслительной и двигательной активности.

Она нужна для того, чтобы мобилизовать организм в моменты опасности. Однако иногда период времени, в течение которого человек испытывает тревогу, затягивается, напряжение не получает разрядки и начинает "отравлять" организм.

Читать на nation-news.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA