Питание и спорт не главное: 100-летний мужчина раскрыл секрет долголетия

По словам врача-психиатра Макса Пембертона, очень хорошо, когда у человека на пенсии есть какие-то увлечения, чтобы не бездельничать целыми днями. 100-летний мужчина, которого зовут Деннис, рассказал врачу-психиатру Максу Пембертону об основных правилах долгой и счастливой жизни. По его словам, благополучие человека и здоровье во многом зависят от мировоззрения, а не физических показателей.

Об этом пишет издание Daily Mail. Долгожитель убежден, что ко всему нужно относиться с позитивом, не сравнивать себя с другими людьми и не бояться перемен. Кроме того, уверенные в себе люди даже в старости стремятся выглядеть стильно.

"Деннис часто присылает мне снимки шикарных джемперов, которые он надевает. Их видят только персонал и другие обитатели дома престарелых, но кого это волнует?" — разводит руками Пембертон. По словам врача-психиатра, очень хорошо, когда у человека на пенсии есть какие-то увлечения, чтобы не бездельничать целыми днями.

Например, заниматься активностью, приносящей удовольствие: плавать, гулять с собакой или играть в гольф. Кроме того, чтобы чувствовать себя моложе, долгожители могут заниматься волонтерством. В частности, психиатр рассказал, как однажды встретил в доме престарелых 81-летнюю женщину.

Он с удивлением узнал, что та приходит помогать персоналу заведения. Пенсионерка ухаживала за ровесниками, но относилась к ним как к значительно старшим. Напомним, ранее Фокус писал о 114-летней Элизабет Фрэнсис из Хьюстона, которая поделилась секретом долгой и счастливой жизни.