Россия коронавирус болезни Россия

Переболевшим коронавирусом эксперты советуют для реабилитации скандинавскую ходьбу

Сейчас читают: 438
kubnews.ru

Такая активность улучшает подвижность и работу грудной клетки. Идеальным средством для восстановления легких после коронавирусной инфекции может стать скандинавская ходьба.

Так считает рассказала фитнес-директор «Сети спортивных сооружений России», член правления Национального фитнес-сообщества Анна Полякова.

В интервью радио Sputnik эксперт рассказала, что для этого вида активности характерно контралатеральное движение конечностей, когда правая рука поднимается одновременно с левой ногой и наоборот.

Это увеличивает подвижность грудной клетки и помогает улучшить ее работу. «Особенности движения грудной клетки при скандинавской ходьбе способствуют правильному движению легких — как следствие, восстанавливается объем легких», — говорит Полякова.

Читать на kubnews.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA