«Зеркало недели. Украина».Чтобы помочь себе, начните с помощи другим, советуют эксперты.Большинство научных исследований эмоциональной стойкости — способности людей «восстанавливаться» после трудностей, показали, что чувство цели и поддержка других оказывают значительное влияние на самочувствие.«Есть много доказательств того, что одним из лучших лекарств против тревоги являются щедрость и помощь другим.