Эксперт подчеркнула, что основным условием при составлении рациона должно быть разнообразие нутриентов. «Если вы будете употреблять макароны ежедневно, то не будете получать тех нутриентов, которые содержатся, например, в крупах: в гречке, в буром рисе, в киноа», – объяснила Гаврикова.

Читать на yur-gazeta.ru

Все новости от yur-gazeta.ru

Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Нутрициолог Литошенко рассказала о способах поддержания иммунитета

Нутрициолог, специалист по растительному питанию Софья Литошенко заявила, что иммунитет в том числе зависит от состояния кишечника.«Диета с низким содержанием клетчатки и преобладанием насыщенных жиров, а также рафинированных продуктов и продуктов сильной переработки, жареная и жирная пища могут способствовать росту патогенных бактерий, снижать иммунитет и повышать восприимчивость к вирусам», — заявила она в беседе с Life.ru.По её словам, в рационе должна присутствовать растительная пища.

Продукты иммунитет Здоровье и красота

Полезнее лимона: нутрициолог Лавски советует укреплять иммунитет с помощью манго

Нутрициолог Лера Лавски рассказала о полезных свойствах манго и назвала тех, для кого он может быть опасен.

иммунитет люди Здоровье и красота

Нутрициолог назвала неожиданную причину постоянной усталости

Здоровье зубов очень влияет на все здоровье в целом, и именно больные зубы могут стать причиной хронической усталости. Такое мнение высказала доктор, нутрициолог Наталья Кондакова.

здоровье иммунитет Здоровье и красота

Нутрициолог рассказала о последствиях ежедневного употребления киви

Нутрициолог Анна Дробышева рассказала о последствиях ежедневного употребления киви, сообщает РИА Новости.

профилактика Продукты Здоровье и красота

Диетолог предупредила россиян об опасности употребления зелени после COVID-19

Врач-диетолог Татьяна Залетова объяснила россиянам, что включение в рацион укропа и петрушки может привести к увеличению опасности образования тромбов после перенесенного коронавируса. В беседе с журналистами Залетова напомнила, что заражение COVID-19 может приводить к образованию тромбов, из-за чего людям с данным заболеванием врачи назначают разжижающие кровь препараты.

здоровье коронавирус

Нутрициолог рассказала о полезных и вредных свойствах лука

Нутрициолог Мария Тихомирова в беседе с РИА Новости рассказала об особенностях свойств репчатого лука. «Лук — неплохой источник витамина С и других витаминов и минералов.

медицина лечение овощи

Нутрициолог раскрыла пользу лука

Нутрициолог, врач Мария Тихомирова рассказала о ряде полезных свойств лука. Слова эксперта приводит РИА «Новости».По словам Тихомировой, лук обладает противовирусными и антибактериальными эффектами, а также содержит серу – это помогает при дезинтоксикации.

Белоруссия Общество Telegram Здоровье и красота

Нутрициолог рассказала о полезных и вредных свойствах лука

Нутрициолог Мария Тихомирова 27 ноября рассказала о свойствах репчатого лука.

Израиль люди Здоровье и красота

Нутрициолог рассказала о пользе и вреде лука

В луке содержится много полезных веществ, но в некоторых случаях его употребление лучше ограничить. Об этом РИА Новости рассказала врач и нутрициолог Мария Тихомирова.

Общество Продукты Здоровье и красота

Смотреть все публикации

На главную страницу

United States	Подтверждено: 46 252 513 Летальные: 750 423 Выздоровело: 0
India	Подтверждено: 34 321 025 Летальные: 459 652 Выздоровело: 0
Brazil	Подтверждено: 21 835 785 Летальные: 608 235 Выздоровело: 0
United Kingdom	Подтверждено: 9 215 683 Летальные: 141 607 Выздоровело: 0
Russia	Подтверждено: 8 494 589 Летальные: 237 619 Выздоровело: 0