Нутрициолог, специалист по растительному питанию Софья Литошенко рассказала, что иммунитет, в частности, зависит от состояния кишечника.В каждодневном меню должна присутствовать растительная пища, поскольку только в ней содержится клетчатка, которая является отличной пищей для полезных бактерий.По ее словам, диета с низким содержанием клетчатки и преобладанием насыщенных жиров, рафинированных продуктов и продуктов сильной переработки, а также жирная и жареная пища могут способствовать росту