здоровье Еда профилактика Беларусь

Недорого и целебно. 5 причин добавить в рацион семена льна и как правильно это делать

Сейчас читают: 552
ont.by

О пользе семян льна для организма, а также о том, как правильно добавить их в свой рацион пишет bazaar.ru.1. Семена льна – недорогой суперфуд с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот Омега-3, цинка, кальция, витаминов группы В и аминокислот.

Они помогают вырабатывать коллаген, отвечающий за эластичность кожи, а также регулируют уровень эстрогена.2. Семя льна содержит огромное количество антиоксидантов – лигнина – в 7 раз больше, чем в другом продукте.

Читать на ont.by
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA