Многие люди осенью жалуются на усталость, упадок сил, они чаще простужаются и их иммунитет ослаблен. Такое настроение может привести даже к депрессии.
Но если правильно питаться и добавить некоторые продукты в свой рацион, организм не сможет атаковать ни одна зараза, пишет food.inmyroom.ru.
Осенью нужно особе внимание уделять укреплению иммунитета. Есть полезные продукты, которые специалисты советуют кушать регулярно, тогда человек может избежать простуд и других заболеваний.