врачи советы Психология лайфхак

Названы способы борьбы с беспокойством на фоне коронавируса

Сейчас читают: 917
profile.ru

Учитывая постоянный поток новостей о новой пандемии коронавируса, можно легко объяснить чувство беспокойства и неуверенности, возникающее сегодня у многих.

Эксперты рассказали о том, как сохранить позитивный настрой и справиться со стрессом в непростое время. В первую очередь рекомендуют научиться бороться со стрессом с помощью самоконтроля.

Так, при возникновении беспокойства эксперты советуют сделать три медленных глубоких вдоха, чтобы успокоиться. Такое простое упражнение помогает повысить

Читать на profile.ru
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA