Сегодня в новостях
Владимир Путин
Владимир Владимирович Путин (род. 7 октября 1952, Ленинград, СССР) — российский государственный и политический деятель, действующий президент Российской Федерации и верховный главнокомандующий Вооружёнными силами Российской Федерации с 7 мая 2012.Ранее занимал должность президента с 31 декабря 1999 по 7 мая 2008, в 1999—2000 и 2008—2012 годах занимал должность председателя правительства Российской Федерации.
Об этом же в других СМИ
болезнь иммунитет Здоровье и красота

Как укрепить иммунитет в зимний период: названы простые и доступные способы

Сейчас читают: 337
goodnews.ua

22 января 2022 г. Все эти средства доступны и просты. Зима – время сезонных простудных заболеваний. Для того, чтобы повысить иммунитет и защититься от болезней, есть много простых и доступных средств. Закаливание Одним из  лучших способов повысить иммунные функции организма считают закаливание.

Здесь важно помнить о посте­пенности процесса. Такие действия, как спонтанные обливания холодной водой, могут привести к серьезной простуде, поэтому начинать надо с малого: обтирание, чередование теплой и холодной воды.

Очень важен для иммунитета свежий воздух, и чем активнее вы двигаетесь, тем лучше. Простейший способ — пройти одну-две остановки пешком по пути на работу или домой.

Лучше идти быстро, давая организму определенную нагрузку. еще лучший эффект дадут занятия фитнесом, танцами и др. Правильно питание Еще один способ укрепить иммунитет — натуральная, полезная еда, которая должна наполнять организм витаминами и антиоксидантами.

Читать на goodnews.ua
Сайт koronavirus.center - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA